رياضة الجودو أهميتها وفوائدها
رياضة الجودو أهميتها وفوائدها تعتبر الجودو رياضة تقليدية وتعني الطريقة المرنة أو اللينة،
التي تعتمد على التماسك بين لاعبين متنافسين. والهدف هو محاولة إسقاط اللاعب واختلال التوازن للخصم والسيطرة عليه،
من خلال الحركات الفنية ثم إسقاطه على الأرض وشد حركاته من غير إلحاق الأذى به، ضمن قواعد وأحكام محددة؛
فالجودو مبدأ أساسي ينص على الاستخدام الأمثل للطاقة العقلية والجسدية
رياضة الجودو لها فوائد كثيرة ومتنوعة :
التنمية الجسدية : إن لكل حركة في الجودو معناها و مغزاها الخاص بها. وإن أشكال الحركات كثيرة لا تحصى لان كل جزء
من الجسم يمكن استخدامه في كافة الاتجاهات أي إلى الأعلى و إلى الأسفل و إلى الجهتين اليسرى و اليمنى.
– التنمية العقلية : عندما يقوم أي فرد بالمواظبة على رياضة الجودو بشكل معقول ومنتظم تحدث لديه تغيرات نفسية
دون علمه . حيث يزداد نبله و تهذيبه . وأول ما يجنيه من ثمرات ممارسة الجودو هو الجرأة الأدبية
الدفاع عن النفس: أحيانا تتعرض إلى بعض المخاطر و المضايقات، و ككل رياضات القتال فالجودو أيضا يعلمك
حركات تمكنك من حماية نفسك و كذا حماية الآخرين عند اللزوم
التسلية : إن التماسك بالأيدي بين شخصين و آخر هو من الأعمال الغريزية للبشر لذلك نرى إن أبدع فن للتماسك
بين أنواع الرياضة التماسك الذي يجري بالجودو
أهمية رياضة الجودو:
تكون الفنون القتالية بالعنف والاثارة ولكن تتصف كل رياضة بطابع خاص بها. كما ولرياضة الجودو أهمية كثيرة ومختلفة
مثل التنمية الجسدية وإن لجميع الحركات في الجودو معناها وهدفها الخاص بها
كما تحمل رياضة الجودو العديد من الفوائد لمن يؤديها. ومن هذه الفوائد تناسق قوام الجسم وجعله مرن عند الحركة
وتقوية العظم والعضلات وكذلك زيادة اليقظة الذهنية وقوة التركيز وتحسن الصحة النفسية للمرء، حيث يبتعد عن الشعور
بالتوتر ويصبح أكثر هدوء
رياضة الجودو العديد من الفوائد التي تشجع اللاعب أدائها، ومن هذه الفوائد الحصول على عضلات مشدودة كما وقوام رشيق
حيث تساعد رياضة الجودو في تنمية حرية حركة الجسد كذلك تحسن رياضة الجودو من التنمية الذهنية للاعب؛ حيث تكسب
اللاعب الهدوء والاتزان بالتفكير
