فوائد مصل اللبن
فوائد مصل اللبن نقدم لكم افضل واقوى العروض الجديدة والحصرية على موقع بلاش عروض التوفير المدهشة
تابعونا لتشاهدوا كل جديد و مميز لدى شركات المملكة في عروض اليوم
المكونات الغذائية لمصل اللبن
مصدر جيد للمعادن: حيث يعد مصل اللبن مصدرا غنيا بالبروتين، كما أنه أيضا يوفر كميات جيدة من المعادن، مثل: البوتاسيوم، وكذلك الكالسيوم، والفسفور،
والزنك.
فوائد بروتين مصل اللبن
الحفاظ على صحة العضلات:
يمكن لبروتين مصل اللبن أن يحافظ على صحة العضلات من خلال تعزيز قوتها، إذ أظهرت دراسة إلى ارتفاع نسبة الكتلة العضلية،
وقوتها نتيجة تناول مكملات البروتين من مصل اللبن المركز، كذلك أظهرت أن مكملات البروتين يمكن أن تساعد على ترميم الأنسجة التالفة،
كما ايضا تسرع عملية الشفاء من تلف العضلات الناتج عن ممارسة الرياضة
التخفيف من الطفح الجلدي لدى الرضع:
أظهر تحليل شمولي الى أن إعطاء الأطفال بروتين مصل اللبن، كان له دور في انخفاض خطر حدوث التهاب الجلد التأتبو خاصة الأطفال الذين لديهم تاريخا
عائليا من الحساسية.
التقليل من خطر التعرض للحساسية لدى الأطفال:
أوضحت دارسة أن استخدام بروتين مصل اللبن قد يعد خيارا جيدا لتقليل خطر الإصابة بأمراض الحساسية المختلفة،
وخاصة الإكزيما لدى الأطفال الأكثر عرضة للإصابة بالحساسية.
التخفيف من اعراض الصدفية:
أوضحت دراسة أن مستخلص بروتين مصل اللبن، يمكن أن يساعد على تثبيط تكاثر الخلايا التي تسبب حدوث الصدفية،
كما يساعد على تقليل أعراض الصدفية لدى الأشخاص المصابين بها في مراحله الخفيفة إلى المعتدلة.
تقليل خطر الإصابة بضمور اللحم:
وهو أحد الأمراض المرتبطة بالشيخوخة، المتمثل بفقدان الكتلة العضلية وقوتها، والتي بدورها تؤثر في التوازن، كما ايضا المشي،
وكذلك القدرة العامة على أداء مهام الحياة اليومية، لذلك فإن إضافة بروتين مصل اللبن بالإضافة إلى ممارسة الرياضة، قد يزيد من قوة العضلات لدى كبار السن،
كما يمكن إضافته إلى مركباتٍ أخرى لتزيد من فعاليته مثل الكرياتين، والدهون، والفيتامينات والمعادن.
القيمة الغذائية لمصل اللبن
العناصر الغذائية المتوفرة في 100 غرام من مصل اللبن المحلى والمجفف :المادة الغذائية القيمة الغذائية السعرات الحرارية 353 سعرة حرارية
وايضا البروتين 12.93 غراما الكربوهيدرات 74.46 غراما كذلك الدهون 1.07 غرام والحديد 0.88 مليغرام وايضا المغنيسيوم 176 مليغرام
