فوائد اليقطين

فوائد اليقطين

فوائد اليقطين,  يقدم لكم يوميا موقع بلاش نت  اهم وأخر الأخبار الحصرية تجدونها

على موقعنا بلاش نت  اليوم تابعوا عروضنا المميزة الحصرية .

فوائد اليقطين

اليقطين غني جدا بمضادات الاكسده والفيتامينات وبشكل كبير لذلك عن فوائد عديده وقد استخدمه الاشخاص

قديما لعده اسباب هيثم ساعه استخدامه لشفاء الم الراس و معالجه البلغم و تسريع التئام الجروح فلذلك هو

له وظائف عديده هو لعب من الثمار الشهيه والم قيمه غذائيه كبيرة.

اهم فوائدة

دعم المناعه حكم يعتبر اليقطين مصدر الكثير من مضادات الاكسده القويه مثل فيتامين الف و فيتامين جيم

وفيتامين الكاروتينات وهو غني جدا بالوتين لذلك له دور كبير في تعزيز المناعه والوقايه من الالتهابات ومسبباتها

والفيروسات ايضا وكذلك الجذور الحره والوقايه من السرطانات.

مضاد طبيعي للالتهابات

حيث بعد فيتامين الف وفيتامين جيم من اقوى مضادات الاكسده الطبيعيه مهمه جدا في محاربه

الالتهابات المختلفه كذلك التهابات المفاصل والروماتيزم و كذلك  تعزيز مناعه الجسم ضد الامراض البرد والانفلونزا

وكذلك الوقايه منها ايضا.

علاج تقرحات الجلد

لذلك يعتبر اليقطين فائده بسبب احتوائه على العديد من الفيتامينات التي لها دور كبير في بناء الانسجه

المختلفه في الجسم والحفاظ على الجلد وحمايته و كذلك  تعزيز عمليه التئام الجروح.

علاج الارق

لان اليقطين يحتوي على بذور تحتوي على احماض امينيه تعمل على تحفيز النوم العميق واضافه

الى ذلك يحتوي على الزنك والسيلينيوم والنحاس وكذلك المغنيسيوم ايضا الذي له دور كبير في التاثير

على مده النوم والتقليل من التوتر الذي يؤثر في نوعيه النوم و كذلك محاربه الاكتئاب وكذلك المساعده على الاسترخاء.

الحفاظ على صحه العينين

كذلك من فوائد اليقطين احتوائه على مركبات البيتا و فيتامين الف التي تعمل على الحفاظ على العينين

وصحه النظر وخاصه الرؤيه الليليه.

الحفاظ على صحه القلب

كما انه يعد اليقطين من الاغذيه التي وصى بها للسيطره على مستويات الكولسترول في الدم وتعزيز صحه

القلب وكذلك الشرايين و كذلك الحمايه من الجلطات القلبيه والسكتات الدماغيه كذلك  فهو يعد مصدرا غني بالالياف الغذائيه

كذلك يحتوي على احماض اوميغا 3 الدهنيه المهمه التي تحافظ على نسبه الكولسترول في الدم و تقوم برفع

من مستويات الكولسترول الجيد و كذلك تخفض مستويات الكولسترول الضار ويحتوي على مواد ضروريه لعمر القلب

في المغنيسيوم والبوتاسيوم ويساعد في ضبط ضغط الدم.