فوائد العنب
ثمر ناعم القشرة عصيري لبّي ينمو على شجرة الكرم حيث يتفاوت لون ثمار العنب بحسب
أصنافه وتكون إما سوداء أو بنفسجية وكذلك زرقاء بالإضافة الى ذلك تنتج معظم البلاد العربية كميات
كبيرة من العنب وتكثر زراعته في كل من الأردن وسورية وكذلك لبنان وفلسطين حيث تتعد
استخدامات العنب فتدخل في صناعة المربيات وصنع العصائر والتعليب وكذلك التجفيف لصنع الزبيب بالإضافة الى
ذلك يجنى من العنب كل عام قرابة الستين مليون طن متري في كل أنحاء العالم.
واليوم سنقدم لكم عبر موقعنا بلاش نت فوائد العنب
للعنب فوائد عديدة ومهمة ومن أهم فوائدها لصحة الجسم:
- اولاً الوقاية من فقر الدم وذلك بسبب محتوى العنب العالي من الحديد
- الوقاية من الإمساك وذلك لاحتواء العنب على نسبة عالية من الألياف فهو يساهم في تسهيل عملية الهضم والإخراج في الجسم
- تعزيز صحة الفم وذلك لاحتواء العنب على الأحماض التي تعزز صحة الأسنان والفم
- تقليل مستويات الكولسترول في الجسم وذلك لاحتواء العنب على الألياف الغذائية ومواد فعالة ومضادات أكسدة
- تعزيز صحة القلب والشرايين وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من البوتاسيوم والمغنيسيوم
- مضاد للالتهاب وذلك بالإضافة إلى وجود مادة ريسفيراترول التي تعمل على إضفاء خواص مضادة للالتهابات في العنب
- في الختام المساعدة في الوقاية من السرطانات وذلك لما يحتويه من البوليفنولات
كما للعنب فوائد عدبدة للبشرة ومن أهمها:
- في البداية تنظيف البشرة وتطهيرها وذلك لما يحتوي على العديد من مضادات الأكسدة
- يعمل على صحة ونضارة البشرة وذلك لأن العنب يحتوي على مجموعة كبيرة من الفيتامينات وهي فيتامين أ وفيتامين ج وكذلك فيتامين ه
- كذلك يحد من ظهور الهالات السوداء تحت العين
وضع ربع كوب من العنب المهروس وكذلك ملعقتين كبيرتين من العسل الطبيعي في وعاء والخلط جيدا بعد ذلك وضع الخليط وتركه عشرين دقيقة وبعدها غسل الوجه جيدا بالماء
يستخدم هذا الخليط للحد من الجفاف
