فوائد السبانخ
هو نبات زهري حولي ينتمي الى الفصيلة القطيفية يتكون من جذر وتدي يتعمق في التربة كذلك يصل
ارتفاعها إلى نحو 30 سم فهو منخفض الطول وكما أن ورقة السبانخ بسيطة تختلف في الشكل
والحجم والملمس موطنه الأصلي آسيا بالإضافة الى ذلك يسمى السبانخ رئيس البقول كما أنه يدخل في
السلطات والفطائر أو يؤكل مسلوقاً ومن المستحسن عدم تناول السبانخ اذا ظهر بين اوراقه البذور.
واليوم سنقدم لكم عبر موقعنا بلاش نت فوائد السبانخ
للسبانخ فوائد عديدة ومهمة ومن أهم فوائد السبانخ للبشرة:
- اولاً تساعد على الوقاية من أشعة الشمس وذلك لأنها تحتوي على فيتامين B
- كذلك تساعد السبانخ على التخلص من حب الشباب وذلك لأنها غنية بفيتامين A و C وH
- التخلص من الشوائب وبثور الوجه وذلك لأنها تحتوي على مضادات الأكسدة
- كما أن السبانخ تساعد على مكافحة التجاعيد وعلامات الشيخوخة وذلك لأنها تحتوي نسب عالية من مضادات الأكسدة التي تقتل الجذور الحرة الضارة بالبشرة
- في الختام تساعد السبانخ على علاج الهالات السوداء وذلك بسبب احتوائها على فيتامين K
كما للسبانخ فوائد عديدة للشعر ومنها:
- في البداية يعمل على تهدئة هيجان فروة الرأس وذلك لاحتوائه على فيتامين E
- يساعد في نمو الشعر بشكل صحي وذلك لوجود العديد من الفيتامينات المهمة
- بالإضافة الى ذلك يمنع تلف الشعر وذلك لاحتوائه على مضادات الأكسدة
- يساعد على جعل الشعر صحي أكث وذلك لأنه يحتوي على الحديد الذي يساعد على ايصال الأوكسجين إلى بصيلات الشعر
والآن سنقدم خلطة للشعر من السبانخ واكليل الجبل وذلك من أجل تكثيف الشعر:
- اولاً اغلي كوبان من الماء في وعاء عميق
- بعد ذلك اضيفي ملعقة كبيرة من اكليل الجبل اتركيه يغلي لخمس دقائق
- بعدها اطفي النار وأضيفي ملعقة كبيرة من السبانخ
- صفي الخليط من الشوائب واتركيه حتى يبرد
- في الختام ضعي الخليط على شعرك الجاف واتركيه حتى اليوم التالي واغسليه
