فوائد الجرجير
هو نبات من الخضراوات الورقية وهو عشب حولي ينمو في التربة الرطبة في المناخ البارد كما
أن تعرضه للشمس مدة 3 ساعات يوميا يعد كافيا وكذلك تجمع أوراقه يدويا بعد ستة أسابيع
من زراعته ويعود أصل هذه الخضراوات الورقية إلى منطقة البحر الأبيض المتوسط وجنوب أوروبا
بالإضافة الى ذلك أنه من الجدير بالذكر أنه عرف منذ القدم خلال العصر الروماني ويتميز الجرجير
بنكهته الحارة وبإمكانية تناوله بمختلق أجزاءه.
واليوم سنقدم لكم عبر موقعنا بلاش نت فوائد الجرجير
في البداية سنتحدث عن فوائد الجرجير للشعر:
- اولاً يمنح الصحة فروة الرأس فهو يدعمها ويعمل على تنظيقها وذلك بسبب احتوائه على الكثير من الفيتامينات والمعادن
- يحمي فروة الرأس من الالتهابات وذلك بسبب احتوائه على الزنك والكبريت فلديه القدرو على ان يحمي الشعر
- يعمل على منع تساقط الشعر وذلك بسبب القدرة التي يمتلكها الجرجير في ترطيب فروة الرأس
- بالإضافة الى ذلك فهو يحفز نمو الشعر وذلك لأن له القدرة على تحقيق التوازن في عمل الهرمونات
- كما انه يحتوي على فيتامين أ الذي يمنح شعرك العناصر الغذائيه المهمة لنموه
وكما يوجد العديد من فوائد الجرجير على البشرة وحمايتها:
- في البداية يحارب حب الشباب والبثور السوداء
- وكذلك يرطب البشرة ويحميها من الجفاف
- يعالج الهالات السوداء تحت العين
- بالإضافة الى ذلك يعمل على تفتيح المناطق الداكنة في الجسم
- وفي الختام يعمل على تعزيز ونضارة البشرة وحمايتها من الاسمرار والشحوب
في ختامنا فإن الجرجير له فوائد عديدة على صحة الجسم ومنها:
- اولاً يحسن عملية الغدة الدرقية حيث أنه يعمل على الحد من إنتاج هرمون الغدة
- يعمل على صحة العظام والحد من هشاشة العظام وذلك نظراً لاحتوائه على الكالسيوم الذي يعزز كثافة العظام
- يحمي اللثة والأسنان من الألتهابات والأورام
- بالإضافة الى ذلك يساعد على تعزيز الجهاز المناعي ويحمي الجسم من الأمراض والفيروسات
- في الختام يحسن صحة البصر وذلك لأن فيتامين ج الموجود فيه يحد من خطر الإصابة بأمراض العيون
