فوائد البلح الأسود مذهلة
فوائد البلح الأسود مذهلة له فوائد عديدة خاصة خلال فترة الحمل و كذلك خاصة في شهر الصيام فهو يمد أجسامنا بطاقة كافية
وفوائد عديدة يعتبر غذاء كامل لما فيه من فوائد ومميزات اضافة الى طعمه اللذيذ والمفيد واليكم فوائد البلح الاسود :
- صحة الجهاز الهضمي :
فهو من أكثر الثمار التي تحتوي على الألياف، حيث انه مفيد لتحسين حركة الأمعاء. كما أنه يساعد بعملية الهضم ويقي أجسامنا من
الاضطرابات الهضمية. كما أن البلح الأسود، يحتوي على نسبة كبيرة من الألياف الغذائية القابلة وغير القابلة للذوبان، التي تساعد على
التخلص من فضلات الجسم بشكل صحي أكثر.
- علاج الأنيميا :
كما ان البلح الأسود، يعرف بأنه غني بالبروتينات، الحديد، الكالسيوم، الفوسفور والبوتاسيوم، كما أن له تأثير قوي بإنتاج مادة
الهيموجلوبين المسؤولة عن نقل الأكسجين بالدم. هذا كله يساعد على علاج الأنيميا وفقر الدم، وإنتاج خلايا الدم الحمراء في أجسامنا.
وينصح الأطباء مرضى السكري باعتماد البلح الأسود في حمياتهم الغذائية.
- الوقاية من أمراض القلب
كذلك أن البلح الأسود مهم جداً للوقاية من أمراض القلب المختلفة.حيث يوجد معدن البوتاسيوم ، بنسب عالية جداً في البلح الأسود،
كما من المعروف بأن البوتاسيوم يعمل على تنشيط الدورة الدموية في أجسادنا، كما يساعد على تقوية عضلة القلب وتنظيم دقاته
والمحافظة على ليونة الشرايين فيه، وبذلك،
فوائد البلح الأسود مذهلة
- مضاد حيوي طبيعي
بحسب عدد من المصادر المعنية بالصحة، فإن الباحثين في دراسة أجريت بالفترات الماضية، وجدوا بأن النواة والقشرة الخارجية للبلح
الأسود، كذلك تحتويان على أنواع مختلفة من المركبات التي تعادل بفعاليتها المضادات الحيوية كالأسيتون والميثانول، المعروفان
بأنهما قادران على القضاء على العدوى البكتيرية تماماً.
- الوقاية من هشاشة العظام :
كذلك يساعد البلح الأسود في الحفاظ على صحة العظام بشكل كبير حيث يحتوي على كل من مواد السيلينيوم، المنغنيز، المغنسيوم،
النحاس والفسفور. كما ان هذه المواد لها القدرة على تقوية العظام والحماية من إصابتها بالهشاشة والكسور سهلة الحدوث. كما تساعد على شفاء الكسور بفعالية وسرعة أكبر
( عروض رمضان 1442 )
