فوائد البصل

فوائد البصل,. يقدم لكم يوميا موقع بلاش نت اهم وأخر الأخبار الحصرية تجدونها

على موقعنا بلاش نت اليوم تابعوا عروضنا المميزة الحصرية.

البصل

يعد البصل مهم جدا قهوه يعد في قطاع الطب الوقائي كذلك على يقتصر على نكته اللذيذه على الطعام

قهوه متوسط الحجم يحتوي على 90 بالمئه من الماء و 40 سعره حراريه بالاضافه الى 9 جرامات من الكربوهيدرات

الدهون قد لا تتجاوز 0.10 وله دور كبير في في التقليل من نسبه الكولسترول الضار في الدم كما يقوم على

تعزيز صحه القلب و كذلك يحتوي على فيتامين سي و مركبات تقوي مناعه الجسم بعض الخبراء يقولون ان الماده

الموجوده فيه تحمي الانسان من مرض السرطان.

من فوائد البصل

مفيد لمرضى السكر لذلك يعتبر من الاطعمه التي تتميز بانخفاض مؤشر السكر في الدم الذي يمثل سرعه

ارتفاع مستوى السكر في الدم عند استهلاك الاطعمه لذلك هذا الامر مهم لانه يقوم بالتحكم في مستويات

السكر في الدم فان استهلاك عصير البصل الطازج يساعد على التقليل من مستوى السكر في الدم و كذلك يؤدي

الى خفض خطر الاصابه بسكر الدم.

البصل مفيد للبطن

كذلك ارتبط البصل بالعديد من الفوائد في تعزيز عمليه الهضم في الجسم فهو غني بالالياف الغذائيه

التي تدعم الصحه و كذلك الامعاء بالاضافه الى مركبات التي تعرف بانها الياف غير قابله للهضم تتحلل بواسطه

البكتيريا المفيده للامعاء فهي احماض دهنيه قصيره السلسله تعد الصحه الامعاء و كذلك عمليه الهضم وكذلك

المناعه كما انها تقلل خطر الاصابه من الالتهابات