القهوة فوائدها وأضرارها
مشروب يعد من بذور البن المحمصة وهو من أكثر المنتجات استهلاكا بمخلف أنواعها في العالم العربي وكما
أنه بداية ليوم نشيط وحيوي بالإضافة إلى ذلك الاسترخاء والأنتعاس حيث تعتبر القهوة الأكثر شعبية حول العالم
وكذلك في كل يوم يستهلك أكثر من 2.25 مليار كوب من القهوة في جميع أنحاء العالم وحتى أن نبتة البن تحتاج الى 4-3 سنوات
من زراعتها حتى تثمر بالإضافة الى ذلك تبدأ مزرعة القهوة بإنتاج الفاكهة التي يمكن حصادها للحصول على قهوة عالية الجودة فالبن
هو ثاني اكثر المشروبات استهلاكا بعد المياه في بلدان كثيرة في العالم وللقهوة أنواع مختلفة ومتعددة حيث يختلف كل
منها بناءً على نوع الحبوب المستخدمة.
واليوم سنقدم لكم عبر موقعنا بلاش نت القهوة فوائدها وأضرارها
وفي البداية سنقدم لكم فوائد البن :
- اولاً تحسن القهوة صحة الأوعية الدموية حيث تزيد القهوة من إنتاج أكسيد النيتريك
- كذلك تساعد في حرق سعرات حرارية أكثر
- تحسن الذاكرة فبالتالي تساعد المخ في الحفاظ على قوة الذاكرة
- وكذلك فإنها تزيد الشعور بالسعادة والراحة
- وكما أن شم القهوة فقط يقلل من الانفعال حيث يقلل من إفراز المواد التي تسبب الانفعال
- وكذلك يؤدي شرب القهوة على الأقل في الأسبوع كذلك يؤدي الى انخفاض خطر التعرض للاكتئاب بنسبة 15 بالمية
- تحسن الدورة الدموية فهي تزيد من معدل سريان الدم في الشعيرات الدموية
- وفي الختام خفض فرص الإصابة بمرض السكري
وبالإضافة الى ذلك سنتحدث عن أضرار البن والإفراط فيه :
- في البداية الإفراط في تناول القهوة قد يسبب في الإسهال وكذلك فإن السبب يعود الى هرمون غاسنترين وذلك نتيجة تحفيزه لإفراز العصارة الهضمية في خلايا المعدة الجدارية
- كذلك كثرة التبول لان الكافيين ينشط الكليتين نتيجة لذلك يؤدي الى الحاجة الى التبول بمستوى اعلى
- في الختام زيادة خطر الاصابة بقرحة المعدة لأنها تحتوي على مواد مهيجة للمعدة ولبطانة الأمعاء الدقيقة مثل الكافيين
