الخيار وفوائده
هو نبات بستاني من الفصيلة القرعية فالارض التي ينمو فيها الخيار هو كرمة زاحفة حيث تتطور
هذه الفاكهة الاسطوانية على مدار العام بالإضافة إلى ذلك انه من نوع الفواكه وليس من الخضراوات حيث يتكون
الخيار من الماء بنسبة 95 بالمية لذلك يعتبر شبه خالي من السعرات الحرارية بالإضافة الى ذلك يتم إنتاج
خيار خصيصا للمخللات وتكون اصغر بكثير من حجم النوع العادي بالإضافة إلى ذلك يزرع الخيار في
مناطق المرتفعات والبادية وكذلك المناطق الشفاغورية وحتى المناطق الاغوار.
واليوم سنقدم لكم عبر موقعنا بلاش نت الخيار وفوائده
في البداية سنقدم لكم فوائد الخيار للبشرة:
- اولاً يساعد على التخلص من اسمرار البشرة
- وكذلك ضبط الانتفاخ تحت العينين وذلك لأحتوائه على حمض الاسكوربيك وغيرها من الأحماض التي تقلل من الأنتفاخ
- التقليل من الهالات السوداء وذلك لأحتوائه على مضادات الاكسدة والسيليكا التي تساعد بتقليل ظهور الهالات السوداء
- بالإضافة الى ذلك يساعد على تجديد خلايا الجلد وعلاج حروق الشمس التي تصيب مناطق الجلد
والآن سنتحدث عن فوائد تناول الخيار يوميا:
- في البداية يساعد على إنقاص الوزن وذلك لانه يساعد على الحد من الجوع
- كما أنه يحسن الهضم وذلك لما يحتويه من ألياف قابلة للذوبان وكذلك الماء
- يحسن صحة الكلى وذلك نتيجة خفض مستويات حمض اليوريك حيث يعتبر علاجا طبيعيا لتطهير الكلى
- في الختام يقلل من خطر الإصابة بالسرطان فهو غني بالمواد المضادة للأكسدة
وفي الختام نقدم لكم فوائد الخيار للجسم:
- اولا يساعد على ترطيب الجسم وحمايته من الجفاف وذلك لأن منه 90 بالمية من الماء
- يعمل على تقوية جهاز المناعة في الجسم وذلك لأحتوائه على فيتامين أ وفيتامين ج
- يساعد على تقليل درجة الحرارة
- في الختام يعمل على طرد السموم من الجسم وتقليل نسبة الكولسترول الضار في الجسم
