أهم فوائد زيت السمسم لصحة جسم الإنسان مع ذكر طريقة استخدامه للشعر. يعد زيت السمسم من أشهر الزيوت النباتية، وله العديد من الفوائد المهمة للصحة. كما أن السمسم يستخدم في العديد من الوصفات الرائعة واللذيذة والتي يعشقها الجميع مثل الحلويات والمخبوزات والمعجنات.
للسمسم وزيته فوائد صحيه عديدة تجعلنا نقصد استخدامه بكثرة، لكن هل فكّرت يومًا بالفائدة التي يعود بها على شعرك؟ إليك أهم المعلومات المفيدة في هذا المقال من موقع بلاش.نت.
أهم فوائد زيت السمسم
يحتوي زيت السمسم على فوائد عديدة لجسم الإنسان، خصوصًا أنّه لا يحتوي على العناصر الضارة التي توجد في معظم الزيوت. الأمر الذي يجعله خيارًا مثاليًا وبديلًا ممتازًا عن العديد من الزيوت المستخدمة في الطهي.
أما أهم فوائد زيت السمسم للجسم فهي على النحو التالي:
- يمدّ الجسم بالأحماض الأحادية غير المشبعة، وهي دهون جيدة تخفض نسبة الكوليسترول والدهون الضارة.
- يحتوى زيت السمسم على نسبة عالية من المواد المضادة للأكسدة والفيتامينات والعناصر التى تحد من خطر الاصابة بالأمراض السرطانية المختلفة.
- كما يخفض ضغط الدم المرتفع، ويجعله ضمن المعدل الطبيعي.
- وكذلك يقلل البكتيريا في الحلق والفم، وذلك بمزج كمية من زيت السمسم بالماء وغسل الفم بالمزيج.
- وهو يعالج السعال وخصوصًا عند الأطفال المصابين بالبرد.
- كما يعمل على تحسين الدورة الدموية ويمنح مزيدًا من الراحة ويخفف آلام العضلات.
- كما يُسكّن آلام المفاصل، حيث يُستخدم لتدليك العظام والمفاصل للتخفيف من التهابها.
- وهو يساعد في تخفيف الآلام المصاحبة لدورة الحيض، وذلك بتدليك البطن فيه، كما يُخفف من التشنجات عند تدليك المعدة بزيت السمسم الساخن.
- يعمل زيت السمسم على تحسين مستوى الكولسترول في الدم وأيضاً خفض مستوى السكر والدهون الثلاثية في الجسم.
- كما يحتوي على فوائد كثيرة للبشرة والجسم، فهو يستخدم للمساج والتدليك، كما أنه يساعد على الاسترخاء بشكل كبير.
- يساعد زيت السمسم على تخفيف الالم والحد من التهابات المفصل ومشاكل العضلات والعظام، وذلك لاحتوائه على العديد من الفيتامينات.
- زيت السمسم كمضاد للالتهابات خاصةً التهابات المفاصل وداء النقرس، كما يقلل من توّرم المفاصل والأوعية الدموية، ويخفف الآلام الناتجة عن هذه الحالات.
- كذلك يساعد زيت السمسم على التخلص من الاكتئاب والقلق بطريقة طبيعية وآمنة.
- كما يعد زيت السمسم من الزيوت الطبيعية التى تعزز صحة الجهاز الهضمى وتحميه من الالتهابات والقرح.
استخدامات زيت السمسم
يعتبر السمسم إحدى أقدم المحاصيل التي زرعها البشر، فقد استخدم لأول مرة كمحصول في بابل وآشور منذ أكثر من 4000 سنةٍ، حيثُ استخدمت بذوره كمصدرٍ للبهارات والزيت، وصنع البابليون الكعك من بذوره.
في حين استخدم زيته قديماً لأغراض الطهي، والطب، والتجميل. وهو يستخدم لعلاج تساقط الشعر، والقلق، والصدفية، والثآليل، والتئام الجروح، بالإضافة إلى الوقاية من لدغات الحشرات. وكما يستخدم بعض الأشخاص حُقن هذا الزيت لتحسين الحبال الصوتية.
طريقة استخدام زيت السمسم للشعر
في الحقيقة، إن أشد ما يميز زيت السمسم عن الزيوت العطرية الأخرى كونه ودود مع الشعر وغير حار جدًا. وبالتالي فيمكن استخدامه مباشرة على الشعر دون قلق أو بإضافة بعض قطرات باقي الزيوت إليه. ومن مقترحات استخدام زيت السمسم للشعر نذكر:
- من الممكن استخدام زيت السمسم كغسول للشعر بعد شامبو الاستحمام أو معه. وذلك بالتركيز على المناطق التي تشعر أنها تحتاج للتعزيز بسبب الجفاف أو التقصيف.
- كذلك يمكن استخدام زيت السمسم كقناع للشعر، بعد الاستحمام ضع ما يقارب 10 مل من زيت السمسم على الشعر واتركه لمدة 20 دقيقة. وفي حال كنا نريد ابقائه طيلة الليل يمكن لفه بمنشفة.
- وأيضا يمكن إضافة زيت السمسم إلى الزيوت العطرية كزيت اكليل الجبل، والزعتر، والنعناع ومن ثم استخدامه.
