أهم الفوائد الصحية والروحية للصيام في شهر رمضان المبارك. إن صوم رمضان هو الركن الرابع من أركان الإسلام. وهو شهر يختلف عن باقي أشهر السنة بقدسيته وعظمته لدى المسلمين في كل دول العالم.
ففي هذا الشهر يهتم المسلمون باستثمار جلَّ اوقاتهم في العبادات التي تقربهم من الله_عز وجل_ وتحقق لهم فوائد الصيام الدينية والصحية بشكل عام.
أولاً:أهم الفوائد الصحية للصيام
أما الفوائد الصحية للصيام في شهر رمضان المبارك فقد أجمع العلماء والأطباء على فوائد الصيام واتخذوها نمطاً علاجياً ووقائياً لكثير من الأمراض.
وفي هذا المقال سنتناول أهم الفوائد الصحية للصيام في شهر رمضان المبارك. فهيا بنا نتعرف على بعض الآثار الايجابية لهذا الشهر على صحة الصائم:
- يساعد الانقطاع عن الطعام أثناء ساعات الصيام يسمح للجهاز الهضمي بطرد السموم من الجسم. كما أن عملية استقلاب الدهون لإنتاج الطاقة في الجسم يعمل على تخليص الجسم من السموم الضارة الموجودة في رواسب الدهون
- كما يحافظ الصوم على صحة الدماغ لان التركيز الذهني الذي يحصل في شهر رمضان، يحفز إنتاج المزيد من خلايا الدماغ. إضافة إلى أنه يقلل من خطر الإصابة بمرض ألزهايمر.
- علاوة على ذلك يعتبر الصيام فرصة رائعة للمدخنين الإقلاع عن التدخين، لأنهم اعتادوا على ترك التدخين طول ساعات الصيام.
- كما يساهم الصيام في التقليل من الإصابة بالنوبات القلبية، وارتفاع ضغط الدم. إضافة إلى أنه يساعد في تحسين ضربات القلب.
- يعمل على تقوية جهاز المناعة من خلال زيادة عدد الكريات البيض، وإضافة إلى تكوين الأجسام المضادة التي تهاجم الجراثيم.
- كما يعتبر شهر رمضان الوقت المثالي لإنقاص الوزن، وذلك من خلال، تناول أطعمة غنية بالسيللوز وشرب الماء بكميات كافية والقليل من الدهون.
- فضلاً على أنه يؤدي انخفاض هرمون الكورتيزول الذي تنتجه الغدة الكظرية إلى انخفاض مستوى التوتر والقلق والاكتئاب.
- كما أن نسبة الكوليسترول في الدم تنخفض في حال الصيام وبالتالي يقل خطر الإصابة بأمراض القلب والجلطات.
- وأخيراً، يؤدي الانقطاع عن تناول الطعام أثناء الصيام إلى انكماش المعدة، و بالتالي احتياج كميات اقل من الطعام مقارنة بالايام العادية.
ثانياً: أهم الفوائد الروحية للصيام
إن التقرب من اللَّهِ تعالى من خلال طاعة الله والشكر على نعمه الجليلة، هو الغذاء الأجمل للنفس.
كما إن من أحب العبادات إلى الله تعالى الصوم حيث قال:(الصوم لي وأنا الذي أجزي به). وسنذكر فيما يلي بعض أهم الفوائد الدينية والروحية للصيام في شهر رمضان المبارك:
- تعويد النفس على الصبر وضبط النفس.
- إضافة إلى إغفال الروح لملذاتها وشهواتها.
- كما يساعد على تخلص الإنسان من وساوس النفس والشيطان، علاوة على الحرص على الإقتداء بسنة النبي _ صلى الله عليه وسلم.
- وهو مغفرة لصغائر الذنوب المستقبلية، والدليل على ذلك حديث الرسول محمد (ص) الذي جاء فيه((من صام رمضان إيماناً واحتساباً غُفر له ما تقدم من ذنبه)).
- وأخيراً التأكيد على عظمة الدين الإسلامي وانتظام الأمة الإسلامية، و ذلك من خلال توحيد موعد الإمساك والإفطار.
وختاما، ذكرنا لكم من موقع بلاش.نت أهم فوائد الصيام الصحية والروحية للإنسان خلال الشهر الفضيل. كما أن الصيام من أعظم الأعمال الصالحة فثوابه لا يعلمه إلا الله سبحانه وتعالى.
ولمعرفة آخر أخبار العروض والتخفيضات الرمضانية 1442
