وصفات عشاء للأطفال بعيداً عن الوجبات السريعة
وصفات عشاء للأطفال بعيداً عن الوجبات السريعة : إنه عصر الوجبات السريعة! فهل يمكن تحضير وصفات عشاء للأطفال بعيدا عن الوجبات السريعة وبطريقة صحية؟ للاجابة على هذه الاسئلة تابعو موقعنا الالكتروني بلاش نت و تصفحوا المعلومات فيه و كذلك عروض السوق السعودية .
أصبح الاباء في بحث دائم عن وصفات صحية ولذيذة، خصوصا لتزايد شغف الأطفال بالوجبات السريعة الضارة للصحة.
يبحث العديد من الأشخاص عن وصفات عشاء للأطفال صحية ولذيذة وبعيدة عن الوجبات السريعة، إليك بعض الأمثلة :
الوصفة الأولى :
كرات الدجاج الصحية :
مقادير صلصة كرات الدجاج:وصفات عشاء للأطفال
حبة واحدة من الطماطم المقطعة إلى مكعبات.
نصف حبة متوسط من البصل المفروم.
2 حبة من الثوم المهروس ، كذلك نصف ملعقة صغيرة من الريحان المهروس.
نصف ملعقة صغيرة من الزعتر الجاف ، كذلك ربع ملعقة من الملح.
مقادير كرات الدجاج:
0.45 كغ من الدجاج المطحون.
حبة واحدة من البيض. كما نريد نصف كوب من جبنة البارميزان.
نصف كوب من الكعك المطحون. كما نحتاج الى نصف ملعقة صغيرة من الريحان المطحون ، وكذلك نصف ملعقة صغيرة من الزعتر الجاف . بالاضافة الى نصف ملعقة صغيرة من الثوم المطحون.
ربع ملعقة صغيرة من الملح.
جبنة الموزاريلا. وصفات عشاء للأطفال
طريقة التحضير:
يتم خلط الطماطم، البصل، الثوم، الزعتر، والملح داخل وعاء من أجل تحضير صلصة كرات الدجاج ، و كذلك يتم خلط الدجاج المطحون، البيض، جبنة البارميزان، فتات الكعك، الريحان، الزعتر، الثوم المطحون. و كذلك الملح داخل وعاء، كما يتم وضع ملعقة واحدة من خليط كرات الدجاج على الطاولة. ومن ثم يتم وضع القليل من جبنة الموزاريلا في المنتصف، يتم بعد ذلك تكوير كرات الدجاج التي تحتوي على جبنة الموازايلا في منتصفها. وصفات عشاء للأطفال
يتم وضع كرات الداج داخل قدر الطهي بعد الانتهاء من تكوير جميع كرات الدجاج. كما يتم خلط الصلصة والكرات وطبخهما معًا لمدة ثلاث ساعات تقريبا.
الوصفة الثانية:
بشار القريدس مع الصلصة اللذيذة
المقادير:
2 بيضة.
نصف ملعقة صغيرة من الثوم المطحون. كما نحتاج ملعقة صغيرة من التوابل.
نصف ملعقة صغيرة من الملح ، كذلك كوب وربع من فتات الكعك.
0.45 كغ من الجمبري المقشر.
بخاخ زيت.
نصف كوب من اللبن.
ربع كوب من الصلصة الحارة.وصفات عشاء للأطفال
طريقة التحضير:
يتم تسخين الفرق لدرجة حرارة 232 درجة مئوية. كما يتم خلط كل من البيض المخفوق، التوابل، الثوم المطحون، وربع ملعقة من الملح في وعاء.
يتم وضع فتات الخبز في وعاء اخر ، كذلك يتم إضافة قطع الجمبري إلى مزيج البيض إلى أن يتم غمره جيدًا، ومن ثم يتم وضعه داخل وعاء فتات الكعك باستخدام الملعقة وتغطيته بفتات الكعك بشكل كامل.
يتم رش صينية غير لاصقة بواسطة بخاخ الزيت وترتيب قطع الجمبري على الصينية. كما يدخل القريدس إلى الفرن إلى أن يتم طهوه بشكل جيد لمدة 6-8 دقائق، كذلك يتم خلط اللبن، الصلصة الحارة، وربع معلقة من الملح داخل وعاء.
يتم تقديم بشار القريدس مع صلصة اللبن الشهية.وصفات عشاء للأطفال
