فوائد تناول خل التفاح
فوائد تناول خل التفاح نقدم لكم افضل واقوى العروض الجديدة والحصرية على موقع بلاش عروض التوفير المدهشة
تابعونا لتشاهدوا كل جديد لدى شركات المملكة في عروض اليوم
خل التفاح هو واحد من العلاجات البديلة الصحية الأكثر شعبية استخداما اليوم،
وهو يحتوي على عدد كبير من العناصر الغذائية والمركبات الكيميائية التي تجعله عنصراً طبيعيا فعّالاا في علاج عدد من الأمراض والوقاية من أخرى،
وللحصول على فوائده يجب استخدام الأنواع الخام منه التي تكون محتفظة بالبكتيريا المفيدة والإنزيمات التي لا تتوافر في الأنواع غير النقيّة.
حول فوائده الصحية العديدة والمتنوّعة
تشير الدراسات في علم التغذية والغذاء س إلى أن خل التفاح الطبيعي سائل مخمّر مصنوع من عصير التفاح بشكل كامل تقريبا،
ويستعمل في تقليل الالتهابات وتخفيف المشاكل الهضمية وإزالة السموم وهو يحتوي تقريبا على 3 سعرات حرارية في كل ملعقة صغيرة منه وعلى البوتاسيوم،
فوائد خل التفاح الطبيعي لخسارة الوزن
– تعتمد فكرة خسارة الوزن على إذابة الشحوم من الجسم وذلك بتناول ملعقتين صغيرتين من خل التفاح الطبيعي
ومزجهما بكأس ماء وشرب المزيج بعد كل وجبة طعام.
– أثبت العديد من الأبحاث دور خل التفاح والاستهلاك اليومي لحامض الخليك، وهو المكوّن الرئيسي في خل التفاح في خسارة الوزن والدهون
خاصة في منطقة البطن ومحيط الخصر،
بالإضافة إلى خفض نسبة الدهون الثلاثية والكولسترول الضارّ، حيث إنه مذيب جيد للدهون ومنشّط لعمليات الأيض في الجسم،
ويمكن استخدامه عن طريق إضافته إلى أطباق السلطة أو إلى كوب من الماء
شرط ألا تزيد كميته المتناولة في اليوم على ملعقتين كبيرتين وألا يتم تناوله وحده على الريق وعلى معدة فارغة.
– لعل أهم فوائد خل التفاح التي تُفرح النساء هي قدرته على خفض الشعور بالجوع وكبح الشهية؛ لأنه يساعد على تحفيز التمثيل الغذائي
والحفاظ على الشعور بالامتلاء لفترة أطول بعد تناول الوجبات. وما يميّزه أيضا أنه يشبع الرغبة بتناول السكر،
بالإضافة إلى احتوائه على فيتامينات ومعادن هامة للجسم مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم وبعض الألياف.
فوائد خل التفاح الطبيعي في تعزيز صحة القلب
-ينصح باتباع هذه الطريقة الآمنة لتخفيض نسبة الكولسترول في الدم ومخاطر الإصابة بالنوبات القلبية،
وهي تناول خل التفاح يوميا لأنه يساعد في تكسير الدهون الثلاثية التي تزيد فرص الإصابة بأمراض ومشكلات القلب الخطيرة،
خاصة وأن هذه الدهون تهدّد صحة الشرايين وتسبّب انسدادها.-
تساهم الألياف الغذائية الموجودة في خل التفاح والبكتين في التخلص من الكولسترول الضارّ في الجسم.
