فوائد التين:
فوائد التين: قال المركز الألماني للتغذية إن التين يتميز بفوائد صحية جمّة، حيث إنه مفيد لصحة القلب والعظام والأعصاب والبصر والأمعاء والبشرة.
وأوضح المركز أن التين يعد كنزا من المعادن والفيتامينات، فهو غني بالبوتاسيوم والمغنيسيوم المهمّين لصحة القلب، والكالسيوم المهم لصحة العظام، إضافة إلى فيتامين “إيه” (A) المهم لصحة النظر وكذلك جمال البشرة، وفيتامينات “بي” (B) المهمة لصحة الأعصاب، ومنها فيتامين “بي7” (B7) المعروف باسم “البيوتين” والمهم لجمال البشرة والشعر والأظافر.
كما يزخر التين بالألياف الغذائية التي تعمل على تنشيط عملية الهضم، ومن ثم تحارب الإمساك، وبالإضافة إلى ذلك فإنه يمتاز بأنه قليل السعرات الحرارية، ومن ثم فهو يساعد على التمتع بالرشاقة
بعض فوائد التين
أولا الوقاية من الإمساك.
إضافة إلى خفض الكوليسترول.
ايضا الوقاية من أمراض القلب التاجية.
كذلك الوقاية من سرطان القولون.
بالإضافة إلى الوقاية من ارتفاع ضغط الدم.
مذاق شهي
وفي تصريحات سابقة. قال مركز استعلامات المستهلك الألماني إن التين يتمتع بمذاق شهي وفوائد صحية جمّة
قال المركز الألماني للتغذية إن التين يتميز بفوائد صحية جمّة، حيث إنه مفيد لصحة القلب والعظام والأعصاب والبصر والأمعاء والبشرة.
وأوضح المركز أن التين يعد كنزا من المعادن والفيتامينات، فهو غني بالبوتاسيوم والمغنيسيوم المهمّين لصحة القلب، والكالسيوم المهم لصحة العظام، وفيتامين “إيه” (A) المهم لصحة النظر وجمال البشرة، وفيتامينات “بي” (B) المهمة لصحة الأعصاب، ومنها فيتامين “بي7” (B7) المعروف باسم “البيوتين” والمهم لجمال البشرة والشعر والأظافر.
كما يزخر التين بالألياف الغذائية التي تعمل على تنشيط عملية الهضم، ومن ثم تحارب الإمساك، وبالإضافة إلى ذلك فإنه يمتاز بأنه قليل السعرات الحرارية، ومن ثم فهو يساعد على التمتع بالرشاقة.
.
كما يحتوي التين على الكثير من الألياف الغذائية والكثير من الكربوهيدرات، المسؤولة بدورها عن محتوى التين العالي من الطاقة.
فوائد التين للجسم:
1:يقضى على حصوات المرارة عن طريق وضع التين فى كوب ماء وتناوله يوميا.
2: يحتوى التين على نسبة كبيرة من البوتاسيوم الذى يساعد على تقليل الأنسولين فى الدم وبذلك فهو يساعد مرضى السكر.
3:يساعد على تقوية العظام نظرا لاحتوائه على نسبة كبيرة من الكالسيوم.
4:كذلك يساعد على إنقاص الوزن.
5:يعالج التهاب الحلق عن طريق خلطه مع العسل.
6:يخفف من اضطرابات المعدة والإمساك.
7:أخيرا يحتوى التين على مواد مضادة للأكسدة تعمل على تخليص الجسم من السموم.
فوائد التين للجلد
1:أولا تطبيق التين المهروس على البشرة يعمل على علاج حب الشباب والتخلص من البقع الداكنة الناتجة عنه.
2:كذلك يحمى من علامات الشيخوخة فى الوجه مثل التجاعيد والخطوط البيضاء.
3:إضافة إلى يعالج مرض الجدرى فى المراحل الأولى.
4:كذلك يحافظ على نضارة وترطيب البشرة حيث يحتوى على فيتامين ب و ج ، وفسفور وبوتاسيوم ومعادن مثل الكالسيوم والمغنسيوم والأحماض الأمينية أوميجا 3.
5:أخيرا تطبيق التين على الجلد يساعد فى علاج الدمامل والخراريج كما يشفى البثور والجروح
فوائد التين لصحة الفم
أثبتت الدراسات أن مضغ 2 إلى 3 من أوراق التين والغرغرة بالماء تقضى على رائحة الفم الكريهة والتقرحات.
فوائد التين للجنس
له دور فعال فى علاج الضعف الجنسى، عن طريق خلط التين مع كوب حليب وتناوله كل يوم فى الصباح.
فوائد التين للشعر
1: يحتوى التين على نسبة كبيرة من الفيتامينات والمعادن التى تعمل على تقوية الشعر والحفاظ عليه من التلف والتساقط.
2: كذلك يحافظ على فروة الرأس من الحكة والاحمرار نظرا لاحتوائه على كمية عاليه من الكالسيوم الذى يساهم فى تشكيل الكولاجين.
3: إ ضافة إلى أنه يساعد على التخلص من قشرة الشعر
