عروض فوائد الريجيم الانقاص الوزن
رجيم التمر واللبن
نتسائل دوما ونبحث كثيرا عن طرق وحلول سريعة من أجل إنقاص الوزن بأقل وقت ممكن ومن أنواع الرجيم المستخدمة لهذا الغرض رجيم التمر واللبن لخسارة بضعة كيلوغرامات خلال وقت قياسي ويأتي هذا الرجيم بنتائج مرضية خلال وقت قياسي إذا ما تم استعمالهلوحده دون تناول أي أطعمة أخرى إذ ييعطي هذا الرجيم 1000 سعر حراري للجسم وكمية من الفيتامينات والمعادن
اليوم الأول والثاني والثالث
- تشتمل وجبة الإفطار على 7 حبات تمر وكوب لبن خالي الدسم
- تناول وجبة بينية مابين وجبة الأفطار والغداء مكونة من مقدار كوب من السلطة المشكلة والخالية من الزيوت مع نصف كوب نت الخضار المطبوخة والخالية من الجزر والذرة والبطاطا والبازيلا
- وجبة الغداء كما وجبة الإفطار
- وجبة بينية مابين وجبة الغداء ةالعشاء والمكونة من كوب من سلطة الفتوش المصنوعة من الخبز الأسمر وزيت الزيتون إضافة لعصير الليمون ودبس الرمان
- وجبة العشاء شبيهة بوجبة الغداء والإفطار
- أرشادات رجيم اللبن والتمر
- تناول لترين إلى ثلاث لترات في اليوم من الماء
- تناول المشروبات الساخنة و الخالية من السكر
- يمكن تكرار الرجيم أسبوع بعد أسبوع ويجب الايكون بصورة دورية أسبوع رجيم التمر واللبنوأسبوع رجيم غني بالبروتينات والخضار والفواكه وهكذا
- محاذير اتباع رجيم التمر واللبن
- إن هذا الرجيم لايغني عن تزويد الجسم بحاجته من البروتينات والفيتامينات التي يحتاجها إضافة الى الأملاح المعدنية
- ممارسة الرياضة بشكل منتظم
- هذا الرجيم يعتبر فعالا لفترة قصيرة من الوقت تبدا نتائجته بمردود سلبي على الجسم فطبيعته الجسم ترفض الاستمرار في تناول كميات غذائية قليلة جدا ولوقت طويل
