رياضة الجمباز وفوائدها
رياضة الجمباز نقدم لكم اهم اخبار حول رياضة الجمباز وفوائدها حيث تجدون كل ما هو جديد لدى موقعنا بلاش نت تابعونا لتشاهدوا كل جديد من عروض اليوم
تعريف الرياضة : بشكل عام هي أداء بعض الحركات والتي تكون بمجهود جسدي والتي تتطلب الى المهارة والممارسة لأداء رياضة
معيّنة والتي تكون ضمن قوانين وقواعد معيّنة،
كذلك تختلف من رياضة الى أخرى باختلاف السلوك المتبع سواء كانت جماعية أو منفردة وتختلف أيضاً بأهداف الرياضة إن كانت
للبناء الجسدي أو اللياقة أو للموهبة وما الى ذلك .
تعريف رياضة الجمباز : تعتبر كلمة جمباز من أصل اللغه اليونانية والتي تعني تدرّب عارياً . الجمباز نوع من أنواع الرياضة والتي تكون
فرديّة في أدائها، وهي عملية أداء سلسلة من الحركات على الجهاز المستخدم في الجمباز ,والتي تكون مختلفة هذه الأجهزة التي يتحرّك
عليها الشخص، وهذه الاجهزة المستخدمة في الرياضة.
كذلك لها أنواع ومنها أجهزة المسابقة الفنيّة للرجال التي تتكون من 6 أجهزة وهي : البساط الأرضي .كذلك حصان الحلق و طاولة القفز
و المتوازي . كذلك جهاز العقلة و الحلق . كذلك عند النساء هناك نوعين وهي : الجمباز الفني .و الإيقاعي .
فوائد الجمباز
الجمباز تحتاج الى الكثير من الأشياء وهي القوة والمرونة والبراعة والسرعة في أداء الحركات، كذلك عند ممارسة رياضة الجمباز فهي
بالتالي تساعد على تقوية العضلات بشكل كبير والتي تقلل من الآم العضلات والالتهابات، وتزيد من الحفاظ على وزن الجسم بشكل مثالي .
قوانين اللعبة الجمباز هل لعبة دولية يقوم فيها كل شخص بعمل حركات على الجهاز والتنافس فيما بينهم سواء تنافس فردي أو أفرقة فيما بينهم والتي تكون في داخل صالة الالعاب،
وهي نوع من أنواع الألعاب الأولومبية، والتي أصبحت من الالعاب المهمة والتي أيضاً يتم نشرها على التلفاز وقد ظهرت هذه اللعبة في أوّل مره في تاريخ 1896
