&اهم المشروبات لرفع الضغط المنخفض

اهم المشروبات لرفع الضغط المنخفض

اهم المشروبات لرفع الضغط المنخفض , يقدم لكم يوميا موقع بلاش نت  اهم وأخر الأخبار الحصرية تجدونها

على موقعنا بلاش نت  اليوم تابعوا عروضنا المميزة الحصرية .

 الضغط المنخفض

هناك مشاكل عديده من اهمها مشاكل ضغط الدم التي تعتبر من اكثر المشاكل شيوعا

ذلك ان اقدم عده مشروبات تساعد في رفع الضغط المنخفض.

ضغط الدم المنخفض هو اخفاض مستوي سريان الدم في الجسم لذلك فتقل قراءه الضغط الدم

على 90 مليمتر من الزئبق الحد الاعلى او 60 ملي متر من الزئبق للحد السفلي فذلك يؤدي الى الدوخه

والاغماء ونقص التركيز والاعياء او الغثيان وكذلك يؤدي الى الرؤيه المشوشه الباهته وكل ما سبق من

اعراض انخفاض ضغط الدم و يسبب انخفاض ضغط الدم الغير طبيعي الاغماء ويهدد حياه الانسان بالخطر.

من اهم المشروبات لضغط الدم المنخفض

تساعد بعض المشروبات الطبيعيه على رفع ضغط الدم المنخفض والتقليل من الاعراض المصاحبه للانخفاض في بعض الحالات مثل

 الماء

حيث يسبب الاقياء الاسهال الشديد والحمى و كذلك التعرق المفرط عند ممارسه التمارين الشديده

وتناول بعض الادويه مثل مدرات البول و كذلك حالات الجفاف الشديد بسبب فقدان الماء بكميات كبيره

التي تؤدي بدورها الى انخفاض ضغط الدم لذلك يساعد شرب الكثير من المياه على عدم الجفاف

وزياده حجم الدم الذي بدوره يؤدي الى رافع ضغط الدم المنخفض.

عرق سوس

يحتوي العرقسوس على ماده الحمض كذلك التي تقوم بسلسله من التفاعلات في الجسم وتنهي

رفع ضغط الدم لذلك يساعد شرب العرقسوس كذلك على رفع الضغط واذا ارتبط انخفاض الضغط في انخفاض

مستوى هرمون الكورتيزول.

الكافيين

ذلك يتسبب الكافيين في رفع ضغط الدم المنخفض حيث يحفز الغده الكظريه على افراز هرمون

الادرينالين ويمنع من افراز هرمونات اتساع الشرايين و كذلك بالتالي انخفاض ضغط الدم لذلك يعتبر من

المشروبات التي تحتوي على الكافيين القهوه و كذلك الشاي الاخضر والشاي الاسود.

المشروبات المالحة

كما انها تساعد المشروبات المالحه على رفع ضغط الدم كذلك مثل اللبن العيران الذي يحتوي على كميات

من الصوديوم بالاضافه الى البوتاسيوم فلذلك جميع الالبان كذلك تحتوي على الصوديوم فان كوب واحد من

الحليب قليل الدسم يحتوي على 100 مل جرام من الصوديوم.

معتقدات خاطئه عن مشروبات للضغط المنخفض

يعتقد بعض الناس ان تناول بعض المشروبات مفيده للضغط و كذلك لكن الدراسات اثبتت عكس ذلك تماما مثل

عصير ليمون

وذلك انه يساهم عصير الليمون في خفض ضغط الدم المرتفع حيث اشارت دراسه اجريت

على تاثير تناول الليمون والمشي على ضغط الدم على ان تناول الليمون كذلك يساعد في تخفيض ضغط الدم الانقباضي.

المشروبات الكحولية

كذلك فقد يؤدي تناول المشروبات الكحوليه بكثره الى رفع مستوى ضغط الدم الى مستويات غير صحيحه

لذلك يرتبط الافراط في شرب الكحول الى رفع ضغط الدم كذلك على مستوى البعيد لذلك يجب على الاشخاص

الذين يشربون المشروبات الكحوليه التقليل من الكميات خلال الاسبوع لخفض ضغط الدم.