الوقاية من فيروس كورونا كوفيد 19
الوقاية من فيروس كورونا كوفيد 19 , لذلك نعرض لكم اليوم على موقعنا عروض بلاش ما عليكم سوى ان تترقبوا
اجدد العروض التي سنقدمها لكم على موقعنا عروض بلاش ضمن افضل الاسعار و اوفرها لاتفوتكم الفرصة.
الوقاية من فيروس كورونا كوفيد 19
كذلك يمكن الوقايه من الاصابه بمرض كوفيد 19 من خلال مجموعه من الممارسات الصحيه.
الحفاظ على نظافه اليدين طوال الوقت
لذلك يجب الحفاظ على نظافه اليدين و تجنب لمس العينين والانف والفم بايدي غير نظيفه كما يجب تجنب
لمس الاسطح قبل تنظيفها وتعقيمها يجب الحفاظ على غسل اليدين بالماء والصابون لمده 20 ثانيه على
الاقل كما انه يجب ان يكون الصابون والماء متوفر واذا لم يكن متوفر تستطيع استخدام معقم اليدين الذي
يحتوي على 60 بالمئه من الكحول كذلك يجب تجنب لمس العينين والانف والفم بايدي غير مغسوله.
التباعد الجسدي
يجب تجنب الاتصال مع الاشخاص وبالاخص الذين تظهر عليهم اعراض تنفسيه وغيرها لذلك يجب ترك مسافه
بين الاشخاص لا تقل عن مترين للوقايه من الاصابه بفيروس كورونا.
ارتداء الكمامه
يجب الحفاظ على استخدام الكمامه للحمايه من الاصابه كما يجب على الجميع ارتداء الكمامه طوال فتره
تواجدهم مع اشخاص اخرين وذلك يستثنى فقط الاطفال الاقل من 6 سنوات اصحاب الهمم الذين لديهم
اعاقات ادراكيه وحساسيه والاشخاص الذين يعانون من امراض نفسيه شديده مع ضروره توفر تقرير طبي بذلك.
الروتين اليومي الصحي
وكذلك يجب الحفاظ على جميع اساليب الحياه الصحيه في المنزل و اتباع نظام غذائي صحي من النوم بشكل
كافي والبقاء نشيطا طوال اليوم وذلك بالحفاظ على روتين يوم قدر الامكان كما انه يجب الحفاظ على التواصل
الاجتماعي مع الاحدب عبر الهاتف او مكالمات الفيديو فقط وتجنب التلامس او الاحتكاك معهم كما انه يحتاج
الاطفال وكبار السن الى مزيد من الحب والاهتمام اكثر من غيرهم في الاوقات الصعبه لذلك من الطبيعي ان
تشعر بالحزن او التوتر او الارتباك اثناء الازمات و قد يساعدك التحدث الى اشخاص تثق بهم من الاصدقاء او العائله
على تجاوز هذه الحاله فاذا كانت الحال تزداد سوءا تتحدث الى اي شخص مختص طبيب او ممرض.
