الكرز و أهميته لصحة الإنسان 2 يونيو 2021 الموافق 21 شوال 1442
الكرز و أهميته : تتعدد فوائد الكرز الصحية و العلاجية و ذلك لان الكرز مصدر غني جداََ بالفيتامينات و المعادن الضرورية لجسم الإنسان
و من ثم فإن الكرز يتوافر كثيراََ في فصل الصيف كما أن الكرز يتميز بلونه الأحمر الغامق و لا ننسى طعمه و مذاقه الشهي و المتميز جداََ
بالإضافة إلى شكله الدائري ومن ثم فإن الكرز يفيد صحة الإنسان بشكل كبير و سنتعرف على أقوى فوائد الكرز من خلال المقال التالي
و ادخلوا دوماََ إلى موقع بلاش نت لكي لا ينقصكم شيء من عروض السوق الرائعة.
فوائد الكرز وأهميته :
اولاََ : يساعد في التخلص من الارق :
ان الكرز له قدرة كبيرة في التخلص من الارق و من ثم فإن الكرز يحتوي على مادة الميلاتونين
التي تساعد في تنظيم نمط النوم
كما أن الكرز يساعد على الاسترخاء بشكل ملحوظ بالإضافة إلى أنه يساعد في التخلص من الاكتئاب.
ثانياََ : الكرز وأهميته في على صحة القلب :
ان تناول الكرز مفيد جداً لصحة القلب و تحدثنا سابقاً ان الكرز يحتوي على مادة الميلاتونين و من ثم فإن هذه المادة
تقي من خطر الأصابة بالسكتة الدماغية كما أن الكرز يحافظ على الشرايين.
ثالثاََ: يفيد صحة العين :
حيث أن الكرز يعد هام جدا في المحافظة على صحة العين و من ثم فإنه يحتوي على مضادات الأكسدة
التي لها قدرة في المحافظة على العصب البصري
كما أن الكرز يساعد في الوقاية من تشوش الرؤية مع التقدم في العمر
رابعاََ : يساعد في إنقاص الوزن :
باعتبار ان الكرز يعد خالٍ تماما من الدهون و من ثم فإنه غني بالالياف
فإن هذا يساعد في التخلص من الوزن الزائد
كما انه يسد الشهية و يعطي شعور بالشبع.
خامساََ : يمنع الأصابة بفقر الدم :
كما أن الكرز يحتوي على عنصر الحديد الذي يلعب دوراََ هاماََ في الوقاية من أمراض فقر الدم
ومن ثم فإن الكرز يساعد ايضاََ في إيقاف النزيف
سادساََ : يحافظ على ضغط الدم :
ف الكرز غني جداََ بعنصر البوتاسيوم و من ثم فإن عنصر البوتاسيوم يساعد جداََ في تنظيم ضغط الدم
كما أن له قدرة على خفض مستوى الكوليسترول في الدم.
و بالإضافة إلى فوائده انه يقلل الالتهابات و يمنع السرطان
و يحافظ على الجهاز الهضمي و من ثم يعالج مشكلة الإسهال
كما انه يخفف من التهاب المفاصل و العظام.
