الاعتناء بالشعر:
الاعتناء بالشعر :يتعرض الشعر بمختلف أنواعه كالدُهني والجاف والناعم والمجعد وغيرها من الأنواع للعديد من المشاكل التي تفقده المظهر الصحي والجميل كجفاف الشعر أو تساقطه وغيرها من المشاكل،
فالشعر الصحي والجميل يمنحُ الثقة للسيدة، وهناك عدّة خطواتٍ، ووصفاتٍ طبيعيّة سهلة التحضير وغير مكلفة ولا تحتاج إلى الوقت وفعّالة في علاج مشاكل الشّعر والعناية به.
خطوات ونصائح للعناية بالشعر بشكل عام:
١-أولا تناول الغذاء الصحي، فالبروتينات والأوميغا 3 الموجودان في السّلمون والجوز ضروريّان لصحة فروة الرأس.
٢-ثم غسل الشعر جيدا بالماء الدافئ وليس الساخن، وذلك للحفاظ على لمعانه.
٣-كذلك تجنُب علاج قشرة الرأس باستخدام الزيوت، فهي تزيد المشكلة سوءاً.
٤-إضافة إلى تجنُب تعريض الشعر بكثرة لأشعة الشمس، فهي تسبب له الجفاف لذلك ينصحُ بوضع المنتج الواقي من الشّمس الخاص بالشعر أو ارتداء القبعة للوقاية من الشّمس.
٥-اختيار نوع الشامبو المناسب لنوع وطبيعة الشّعر، فهناك أنواعٌ للشعر الدهني وأنواعٌ للشعر الجاف.
٦-صباحاً وقبل النوم، فعمليّة التمشيط تعمل على توزيع الزيوت الطّبيعيّة بالتساوي على أجزاء الشعر وبالتالي تمنحه اللمعان.
٧-استخدام البلسم المناسب، فالبلسم يجعلُ الشعر أنعم وأكثر لمعاناً.
٨-أخيرا تجنُب استخدام صبغات وملونات الشّعر، فهي تتلف الشّعر لاحتوائها على موادٍ كيميائيّة تضرُ بالشعر لذلك في حال الرغبة بصبغ الشعر ينصح باستخدام الصبغات الطبيعية.
طرق العناية بالشعر خلال الصيف:
- شرب الماء
لا بد من شرب الماء خلال اليوم بمعدل 8 أكواب يوميا و بشكل مستمر ، حيث إن الماء يحافظ على الجسم والشعر من الجفاف، ويساعد على جعل الشعر لامعا وصحيا.
- الابتعاد عن أشعة الشمس
عليك الحفاظ على صحة الشعر من خلال حمايته من أشعة الشمس، وعدم التعرض إليها أثناء فترة الظهيرة، والحرص على ارتداء قبعة أو وشاح لحماية الشعر من الجفاف.
- استخدام الزيوت الطبيعية
كذلك استخدام الزيوت الطبيعية وتدليك الشعر بها يساعد في الحصول على شعر صحي.
- استخدام واقٍ للشعر
يوجد أنواع من منتجات الشعر للوقاية من أشعة الشمس، والتي يمكن استخدامها للتقليل من الضرر الذي يصيب الشعر خلال فصل الصيف الناتج عن أشعة الشمس.
- غسل الشعر
من المهم غسل الشعر بشكل جيد والاهتمام بنظافته حيث يساعد ذلك على تجديد الزيوت الطبيعية لفروة الرأس مما يساعد على نضارة الشعر.
- تقليم أطراف الشعر
حتى يتم نمو الشعر بشكل أفضل خلال الصيف يجب الحرص على تقليم أطراف الشعر كل فترة، وهذا بدوره يساعد على تحفيز نمو الشعر بالشكل الطبيعي.
بعض وصفات الشعر :
العسل:
يعمل العسل على ترطيب الشعر وتنعيمه، وطريقته هي:
المكونات:
١- كمية من العسل.
٢-شامبو.
الطريقة: يخلط مقداران متساويان من العسل والشامبو ويغسل بهما الشّعر.
زيت جوز الهند
يعتبر زيت جوز الهند بديلٌ طبيعيٍ للبلسم، وطريقته هي:
المكونات:
كمية من زيت جوز الهند.
الطريقة: يسخَن القليل من زيت جوز الهند ويوضع على الشعر ويتركُ لمدة 30 دقيقة ثمَ يغسل الشعر بالشامبو.
الليمون
يعالج الليمون قشرة الرأس ويخلصها من الحكّة ويوازن من مستويات ال PH في فروة الرأس لزيادة نموّ الشعر، ويستخدم كالآتي:
المكونات:
عصير ليمونتين.
كوب من الماء.
الطريقة:
أولا يغسل الشعر بالشامبو.
ثم يمزج عصير الّليمون مع الماء ويشطف الشعر بالمحلول المتكون، ويترك لمدة 5 دقائق ثمَّ يغسل بالماء.
أخيرا تكرر الوصفة مرة أو مرتين أسبوعياً
