اسباب صحية تدفعك الى تناول الشوكولا الداكنه بعد الافطار

اسباب صحية تدفعك الى تناول الشوكولا الداكنه بعد الافطار

اسباب صحية تدفعك الى تناول الشوكولا الداكنه بعد الافطار ,  لذلك نعرض لكم اليوم على موقعنا عروض بلاش  ما عليكم سوى ان تترقبوا

اجدد العروض التي سنقدمها لكم على موقعنا  عروض بلاش  ضمن افضل الاسعار و اوفرها لاتفوتكم الفرصة.

 الشوكولا الداكنه بعد الافطار

يمكن لتناول الشوكولا الداكنه بعد الافطار ان يقوم بانقاص الوزن وتعزيز صحه القلب والحفاظ

على صحه الغين وغيرها من الفوائد الكثيره الاخرى فانها تفيد الشوكولا في عده نقاط. 

من فوائد الشوكولا

انقاص الوزن

فانه تناول الشوكولا الداكنه بشكل منتظم يؤدي الى الشعور بالشبع وامتلاء المعده الى

فترات طويله ممكنه وبالتالي ذلك يؤدي الى انقاص الوزن بطريقه ملحوظه.

حمايه البشره من اشعه الشمس

يمكن ان تحمي مركبات الفلافونويد الموجوده في الشوكولا الداكنه البشره من اضرار اشعه الشمس

و كذلك تشير الدراسات الى ان الفلافانول الغذائي هو من الكاكاو يحسن الدوره الدمويه في الجلد ايضا.

الشوكولاته تعزز صحه القلب

فهي تقلل من مضادات الاكسده ومن مخاطر الاصابه بامراض القلب وذلك عن طريق منع الاكسده

وخفض مستويات الكولسترول الضار ورفع مستويات الكولسترول الجيد في الدم .

تحسين الحاله المزاجيه

لان الشوكولا لها دور كبير في تحسين الحاله المزاجيه والصحه المعروفه لدى كبار السن

وذلك لاحتوائها على مركب يقلل من تلف الدماغ في حاله حدوث سكته دماغيه.

الوقايه من السرطان

كما يساعد مركب الفلافانول الموجود في حبوب الكاكاو منطقيه تلف الخلايا ومن ذلك ايضا احتوائه

على مستويات عاليه من الكاتيكين التي يؤثر تاثير مفيد ضد الاجهاد التاكسدي و كذلك الالتهاب المزمن وهي

من علامات خطر الاصابه بالسرطان.

علاج مرض السكر

وفي بعض الدراسات ان تناول الشوكولا الداكنه يفيد في خفض مستويات السكر في الدم و

ذلك يؤثر بشكل مباشر على الانسولين و كذلك يقلل من خطر الاصابه بمرض السكري في الدم.

الحفاظ على صحه العين

كذلك اشارت الدراسات ان الشوكولاته الداكنه تحسن من الرؤيا و كذلك الحفاظ على العين بالاضافه

الى منع الاصابه من التنكس البقعي.

يعزز من صحه الامعاء

لذلك فان استهلاك الاطعمه الغنيه الفلافانول تؤدي الى تحسين نمو بكتيريا الامعاء المفيده

وذلك بشكل كبير و كذلك بالتالي هي تحسن من صحه الامعاء.

الشوكولا الداكنه تفيد في صحه الشعر

على كونه من انها غنيه بالكاكاو فان الكاكاو كما انه يحتوي على مركبات تساعد في تعزيز نمو الشعر وكثافته ايضا.