أهمية و فوائد تناول الطحينة 20 يونيو 2021 الموافق 10 ذو القعدة 1442
أهمية و فوائد الطحينة :حيث أن الطحينة تعتبر من الاطعمة المفضلة لدى الكثير و من ثم فإنها غنية جداََ بالعديد من العناصر و الفيتامينات كالكالسيوم و الصوديوم و البروتين
التي تفيد جسم الإنسان بشكل ملحوظ و من ثم فإنها تتمتع بمذاق لذيذ بالإضافة إلى أنه يمكن تناول الطحينة مع الخبز المحمص
و يمكن تناولها ايضاََ مع الأسماك و اللحوم و سنتحدث الان عن أبرز فوائد الطحينة و لكي تصدر لديكم تخفيضات و عروض السوق المتعددة تفضلوا بزيارة موقعنا الرائع بلاش نت
أهمية و فوائد تناول الطحينة :
اولاََ : أهمية و فوائد تناول الطحينة في المحافظة على ضغط الدم :
حيث أن الطحينة تحتوي على عنصر البوتاسيوم و من ثم فإنها تساهم في تنظيم ضغط الدم
ثانيا : أهمية و فوائد الطحينة في تعزيز صحة القلب :
باعتبار ان الطحينة تحوي العديد من العناصر الهامة لجسم الإنسان
و من ثم فإنها تساعد في المحافظة على صحة القلب كما انها تمنع أمراض القلب و الأوعية الدموية
وبالتالي فأنها تخفض مستوى الكوليسترول في الدم
ثالثاََ : الحفاظ على صحة العظام :
حيث أن الطحينة غنية بعنصر الكالسيوم ومن ثم فإنها تسهم في تعزيز صحة العظام
كما أنها تقي الأصابة بهشاشة العظام وبتالي فأنها تحافظ على كثافة العظام
رابعاََ : تساهم في التخلص من الوزن الزائد :
أن أبرز فائدة للطحينة أنها تساهم في إنقاص الوزن
وذلك لاحتوائها على عنصر البروتين ومن ثم فإن عنصر البروتين يساعد في منح الشعور بالشبع
خامساََ : تعزيز صحة الدماغ :
باعتبار ان الطحينة تحتوي على أحماض اوميغا الدهنية ومن ثم فإنها تلعب دوراََ هاماََ في المحافظة على صحة الدماغ
كما أنها تقي من الأصابة بمرض الزهايمر
سادساََ : تقي من الأصابة بالسرطان :
إن تناول الطحينة باستمرار يلعب دوراََ هاماََ في الوقاية من خطر الأصابة بالسرطان
و من ثم فإن الطحينة يحتوي على مضادات الأكسدة وبتالي فأنها تكافح الأورام الخبيثة
فوائد أخرى تتميز بها الطحينة :
تقوية جهاز المناعة وبالتالي المحافظة على التوازن الهرموني لدى النساء
