أطعمة للتخلص من حموضة المعدة
أطعمة للتخلص من حموضة المعدة, يقدم لكم يوميا موقع بلاش نت اهم وأخر الأخبار الحصرية تجدونها
على موقعنا بلاش نت اليوم تابعوا عروضنا المميزة الحصرية .
أطعمة للتخلص من حموضة المعدة
رغم أهمية الحموضة في هضم الطعام، تسبب أحماض المعدة الزائدة أو الارتجاع الحمضي مصدر إزعاج
لكثير من الناس وشعور بعدم الراحة، فضلاً عن آلام الصدر والتهابات الحلق.
و كذلك تتعدد أسباب #حموضة_المعدة، فالبعض يعاني منها بسبب التدخين، أو الإفراط في تناول الوجبات السريعة،
بينما يعاني منها آخرون بسبب النوم مباشرة بعد تناول الطعام أو الإفراط في تناول الأطعمة الغنية بالتوابل والبهارات
وغيرها من الأسباب التي تدفع المعدة لإفراز المزيد من العصارة الهضمية مسببة حرقة في جدار المعدة.
فإذا كنت ممن يعانون من حموضة المعدة بعد كل وجبة، إذاً يتعين عليك إدراج هذه الأطعمة ضمن نظامك الغذائي
اليومي للتخلص منها، و كذلك هي كالآتي حسب ما جاء في موقع” بولد سكاي” المعني بالصحة:
الحليب
كما يحتوي الحليب على كميات كبيرة من الكالسيوم، وهو معدن يعمل على تهدئة حموضة المعدة، لذلك عليك
وضع زجاجة من الحليب في ثلاجة منزلك باستمرار لاستخدامها في علاج حالات الحموضة الطارئة. و كذلك كل
ما عليك فعله هو تناول كوب من الحليب البارد فور شعورك بالحموضة المزعجة.
الأعشاب
كذلك يعتبر تناول الأعشاب كالريحان والينسون والشاي الأخضر من أفضل وسائل التخلص من
حموضة المعدة، ويكون ذلك بغليها وتناولها بعد أن تبرد قليلاً.
الزنجبيل
وكما بفضل خصائصه المضادة للالتهابات وقدرته على تحسين مشاكل الجهاز الهضمي، يعتبر الزنجبيل وسيلة
رائعة لتهدئة حموضة المعدة فوراً. كل ما عليك هو محاولة مضغ قطعة من الزنجبيل الخام أو تناول شاي الزنجبيل،
في المرة القادمة التي تعاني فيها من حموضة المعدة وستلاحظ الفرق بنفسك.
التفاح وخل التفاح
كذلك يعتبر خل التفاح والتفاح من العلاجات الفعالة لحموضة المعدة، فعلى الرغم من أن التفاح حمضي
بطبيعته إلا أنه يحتوي على أحماض وإنزيمات تساعد في تحييد الحموضة الزائدة للمعدة.
عصائر الخضراوات
كما تحتوي الخضراوات خضراء اللون على مغذيات ومواد مضادة للأكسدة تساعد في التخلص من حموضة
المعدة بسرعة فائقة، وتساعد على كبح الالتهابات في الجسم وتحسن عملية الهضم، لذا ينصح بتناول
العصائر الخضراء قبل تناول الطعام.
