فوائد خارقه لتناول اللوز الاخضر
فوائد خارقه لتناول اللوز الاخضر , يقدم لكم يوميا موقع بلاش نت اهم وأخر الأخبار الحصرية تجدونها
على موقعنا بلاش نت اليوم تابعوا عروضنا المميزة الحصرية .
فوائد لتناول اللوز الاخضر
حيث يعتبر موسم اللوز الاخضر في الربيع وهو موسم قصير بالعاده ويكون ما بين الثالث
الى اربعه اسابيع فقط وتعتبر البلاد الواقعه على سواحل البحر الابيض المتوسط الموطن الاصلي له.
كيفيه تناول اللوز الاخضر؟
يعد اللوز الاخضر من الوجبات الخفيفه الصحيه لانه يحتوي على ربع كوب على 180 سعر حراري
والتاريخ التقليديه لتناوله هي غسله جيدا من الاتربه والاوساخ و تصفيته من الماء يؤكل ني او برش
مع قليل من الملح عليه و يحتوي على مجموعه من العناصر الغذائيه المفيده والمهمه للجسم مثل
المواد المضاده للاكسده والدهون والفيتامينات مثل فيتامين الف كذلك وباء وفيتامين b6 والمغنيسيوم
وكذلك البوتاسيوم وايضا الصوديوم وكما انه يحتوي على الحديد والفوسفور والكالسيوم والزنك وغيرها من العناصر.
اهم فوائد اللوز الاخضر
يعتبر من اهم فوائده انه منظم السكر في الدم لانه يعزز على افراز الانسولين و ينظم مستوى السكر
في الدم لانه يحتوي على اوميغا 3 كما انه يساعد على طرد السموم من الجسم ويتحكم في مستوى ضغط الدم
كما انه يحافظ على صحه الجهاز الهضمي و الوقايه من الزهايمر او الخرا وكذلك يقوم بالحفاظ على قوه البصر
وكذلك يحسن قوه الدماغ والاعصاب ويعد طارد للديدان التي تتكون في الامعاء كما انه يعتبر علاجا مناسبا الربو
والسعال المزمن ويعتبر انه معزز الطاقه للجسم لانه يحتوي على اوميغا 3 وهي من الدهون غير المشبعه التي
لا يصنعها الجسم لكن يتناولها بنسب محدده كذلك التي تساعد في رفع طاقه الجسم كما انه يحمي من تساقط الشعر
بسبب احتوائها على الفيتامينات والعناصر المهمه وكذلك نحافظ على قوه الجسم بما يحويه من معادن من الزنك
والحديد ومن اهم فوائده انه يقلل الشعور الحامل بالتعب والارهاق ويساعد على التخلص من الشوائب و الرؤوس
السوداء والبسوا كما انه يفيد الجلد لانه يساعد علاج الحروق الدرجه الاولى ويزيد من نسبه الذكاء عند الاطفال
كما انه يحسن الذاكره و كذلك يزيد القدره على التركيز.
